编者按：肌肉猛男对抗格斗高手，谁更厉害？这种问题一直被大家所关注。而前段时间网上爆出的一个前散打教练对前举重运动员的视频可以说是很有说服力。咱们今天就针对这个事情说一下。此文配合冷兵器研究所那篇《顶着将军肚能打仗吗？中国古代武将的形象为何都是膀大腰圆》的文章阅读，效果更佳！

▲都江堰一家健身房的两名教练起冲突新闻动图

前段时间，网络爆出这样一段视频：都江堰一家健身房的两名教练起冲突，结果前散打教练暴打了前举重运动员出身的健身教练。从网上曝出的视频上看，两人起冲突后，前散打教练只一记勾拳击中前举重运动员肝区。结果对方虽然肌肉很大很壮，可能还有八块腹肌，但是中了一拳就已经倒地不起，一身的肌肉没有起到什么作用。视频里剩下的部分，只是前散打教练在踢踹已经躺在地上不动的前举重运动员而已。

▲大力士安德烈·德拉切夫

其实这种类似的情况其实也不少的。比如去年在俄罗斯的哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）市，曾在2011年于捷克举行的IPF世锦赛力量举比赛中获得亚军的大力士安德烈·德拉切夫，在街头被25岁的业余MMA选手阿纳尔兹拉诺夫打死。虽然有报道称，视频中已经是多人殴打过安德烈·德拉切夫后，两人才进行单挑的，但是力量举运动员最终在一对一的情况下，被业余格斗选手打死，也是不争的事实。

其实仔细想想就能明白，如果练出大块肌肉就能打的赢，那么为什么没有健美冠军去打格斗比赛？或者格斗运动员为何不去练一身大块肌肉？当然也有人信奉所谓死肌肉、活肌肉的说法。比如说健身出来的肌肉是因为吃了蛋白粉吃出来的死肌肉，根本没用，练格斗的才是活肌肉云云。

但其实肌肉就是肌肉，只不过是术业有专攻罢了。格斗运动员去举铁，成绩必然远远比不上健美运动员，更别说举重运动员了。可格斗虽然需要力量，但需要的不仅仅是力量。格斗中，力量是基础，但不等于有了基础你就能打了。因为力量再大，必须打得到人才有用。现代搏击中，很多发力猛但是因为动作过大容易被对方躲开的招数，已经越来越少有人用了。如何快速发力，如何躲闪和格挡对手攻击，如何把握攻击距离，这些相比力量来说，也同样非常重要。而绝对力量不管有多大，人的要害只要被击中了，都一样丧失战斗力。所以攻击力其实是有上限的，超过太多都是攻击溢出，没有必要。如何有效击中对方要害才是更重要的。

▲2016里约奥运会中国龙清泉举重夺冠

虽然举重运动员能举起几百公斤的重物，不能说力量不大，要换成格斗运动员，肯定举不起来这么重的杠铃，但举重运动员的那身力量未必适合于格斗。毕竟举重需要的发力和打人完全不同。这就导致举重运动员即便打中抗击打能力强的格斗运动员，造成伤害也有限。而且如果没有训练过如何格斗，举重运动员也很难击中躲闪灵活的格斗运动员。同时其自身也没有防御意识，这样就很容易被对方，一击KO，类似视频里那样被击中要害倒地。但还是那句话，这并不代表健美运动员就是所谓的“死肌肉”。这只是训练的肌肉群并不相同，且术业有专攻罢了。

另外，一般举重运动员退役以后，基本都会转而练健美。这点不管是之前健身房被暴打的前举重运动员，还是曾经世锦赛力量举亚军安德烈·德拉切夫都是如此。但健美运动员为了好看，是要把体脂率刷到一个很低的情况，但是脂肪也是有防御作用的，也就是肥肉能加防御啊！而且体脂率过低，同时也代表耐力较差。因为因为人运动需要能量，储存的糖元消耗完之后，没有脂肪可以分解提供能量，自然就没有体力坚持打下去。这个情况，冷兵器研究所那篇《顶着将军肚能打仗吗？中国古代武将的形象为何都是膀大腰圆》有更详细论述。

▲清代武举人照片，他举的“掇石”就是头号的。